作者jerry30509 ()
看板Health
標題[閒聊] 大家都是幾歲開始吃保健食品
時間Tue Jan 21 11:11:39 2025
前幾天跟公司20幾歲的弟妹們聊天
發現他們幾乎都有在吃保健食品
一天還吃得不少.... 什麼膠原蛋白、葉黃素、B群、魚油、益生菌
真的是嚇壞
反倒我一個都沒在吃
是不是要趁早保養會比較好
大家都大概幾歲開始吃阿
都吃些什麼類型的阿
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.183.212 (臺灣)
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1F：推 ddoll288: 先問兩個問題 1過量會不會有事? 2過量排的出去嗎? 01/21 11:30
2F：推 mickey250040: 不要瞎吃 可以看體檢數值再來決定要吃什麼 01/21 12:40
3F：推 zyli: 益生菌 維持消化道健康還可以幫助代謝有需要可以拿來解解酒 01/21 14:21
4F：→ zyli: 哈... 01/21 14:21
顧消化還可以解酒嗎 這種的我確實好像也有點需要
5F：推 cutefishball: 高中開始吃B群 現在固定吃魚油、葉黃素、益生菌視 01/22 10:22
6F：→ cutefishball: 情況+D跟鈣 01/22 10:22
7F：→ gyu67: 30歲 01/22 15:04
8F：→ casiehung: 從小開始吃益生菌舉手 01/22 15:24
※ 編輯: jerry30509 (223.137.233.213 臺灣), 01/22/2025 17:02:45
9F：推 zyli: jerry 哈哈很方便 我是吃醚立克的 解酒效果我覺得挺好的 有 01/22 18:11
10F：→ zyli: 次不小心喝太多 隔天起床也沒什麼不舒服感 01/22 18:11
11F：推 judycch: 建議沒事不要吃太多 01/23 14:06
12F：推 Omar7866824: 我就是照自己實際需求吃 益生菌我一定會吃 01/23 20:27
13F：→ Omar7866824: 再來是UC2 因為膝蓋有時會有點不舒服(看過醫師沒事) 01/23 20:27
14F：→ Omar7866824: 所以就都會固定補充益節UCII+鈣當保養 01/23 20:27
15F：推 lercon: 回樓上 我也是 還會再加個B群提升精神 益節的吃後 01/24 10:50
16F：→ lercon: 感受不錯 去爬山會比較舒服 01/24 10:50
17F：推 theBestbear: 剛過30的時候還好，又過3.4年突然覺得好像有點需要了 01/24 12:15
18F：→ theBestbear: .. 01/24 12:15
19F：推 ramonnoki: 20就有吃鐵劑，25開始葉黃素，最近幫男友領蝦皮包裹， 02/04 10:28
20F：→ ramonnoki: 偷吃了幾包盛煜精胺酸，感覺提神效果也不錯，直接又要 02/04 10:28
21F：→ ramonnoki: 再多一個保養品了 02/04 10:28
22F：推 c0800805: 過30之後開始吃的 02/04 12:02
23F：推 grasstable: 最認真開始吃是懷孕期間XD後面定期都有吃啦 02/05 22:55