作者locan ()
看板Health
標題[問題] 益生菌真的有用嗎？
時間Thu Dec 12 11:29:59 2024
一直都有脹氣便秘的問題
已經脹氣到影響到睡眠了，皮膚也越來越差
最近跑去醫院照胃鏡跟大腸鏡
檢查結果醫生是跟我說沒什麼大問題，就是消化不好導致便秘太多==
建議我可以去找益生菌來吃，可以幫助改善腸胃
大家都是怎麼選益生菌的？ 吃完後真的有改善嗎？
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1F：推 RusselFoo: 多少會有幫助，不過最重要的還是多喝水、多運動跟多吃 12/12 13:00
2F：→ RusselFoo: 蔬菜 12/12 13:00
3F：推 lilyrital: 以前腸胃不好... 所以有買益生菌來顧腸胃 12/12 14:33
4F：→ lilyrital: 我自己是選大牌的比較安心 每天吃真的有改善 12/12 14:34
5F：推 ou310017: 請問li大是吃哪一款的？ 12/12 16:12
6F：推 min791011: 有效! 出國必備益生菌 不知道為什麼出國就會便祕@@ 12/12 17:44
7F：推 lilyrital: 回ou大～我試過蠻多款 張國周對我來說效果比較好 12/12 18:22
8F：→ lilyrital: 上廁所順很多 12/12 18:23
9F：推 bm112622: 會選方便攜帶的，以前總是一出門就忘了吃。 12/12 22:18
10F：→ a102242002: 飲食建議增加膳食纖維 12/14 13:55