作者locan ()
看板Health
标题[问题] 益生菌真的有用吗？
时间Thu Dec 12 11:29:59 2024
一直都有胀气便秘的问题
已经胀气到影响到睡眠了，皮肤也越来越差
最近跑去医院照胃镜跟大肠镜
检查结果医生是跟我说没什麽大问题，就是消化不好导致便秘太多==
建议我可以去找益生菌来吃，可以帮助改善肠胃
大家都是怎麽选益生菌的？ 吃完後真的有改善吗？
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1F：推 RusselFoo: 多少会有帮助，不过最重要的还是多喝水、多运动跟多吃 12/12 13:00
2F：→ RusselFoo: 蔬菜 12/12 13:00
3F：推 lilyrital: 以前肠胃不好... 所以有买益生菌来顾肠胃 12/12 14:33
4F：→ lilyrital: 我自己是选大牌的比较安心 每天吃真的有改善 12/12 14:34
5F：推 ou310017: 请问li大是吃哪一款的？ 12/12 16:12
6F：推 min791011: 有效! 出国必备益生菌 不知道为什麽出国就会便秘@@ 12/12 17:44
7F：推 lilyrital: 回ou大～我试过蛮多款 张国周对我来说效果比较好 12/12 18:22
8F：→ lilyrital: 上厕所顺很多 12/12 18:23
9F：推 bm112622: 会选方便携带的，以前总是一出门就忘了吃。 12/12 22:18
10F：→ a102242002: 饮食建议增加膳食纤维 12/14 13:55