作者hotkiwi (熱奇異果)
看板Health
標題[討論] 戒糖是好還是不好
時間Thu Oct 24 16:57:15 2024
看到很多人在推戒糖，說是可以變瘦變美
但我看也有說完全不吃糖對身體不好
而且戒糖還會憂鬱
到底戒糖是不是真的有幫助？
還是適量攝取比較健康？
想知道戒糖前後有什麼變化？
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1F：→ toriki: 應該說戒掉精製糖比較準確 10/24 20:35
2F：→ a0935006936: 我這陣子很少喝飲料，大部分都一直喝水，是蠻有感皮 10/25 18:11
3F：→ a0935006936: 敷狀況有比以前好，但嘴饞還是會喝一點 10/25 18:11
4F：→ bibabibiba: 從全糖戒到無糖 最有感的真的是皮膚 10/28 14:36
5F：→ peacekingdom: 如果戒糖會讓人很憂鬱，就適量吧～ 10/30 16:32
6F：→ peacekingdom: 過度自律真的會讓人很不快樂～ 10/30 16:32