作者hanacandy (花糖棉花糖)
看板Health
標題[問題] 肌少症的飲食調整需要透過營養師嗎
時間Wed Aug 28 15:57:32 2024
媽媽被檢測出肌少症問題
看說是需要調整飲食搭配運動
不知道在飲食這方面需要透過營養師會比較好嗎？
想說自己補充的話會不會沒效果或是不適合
畢竟每個人體質也不一樣
另外運動部分需要留意什麼嗎？感謝
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1F：推 d7066: 能遵循營養師的建議當然較妥，運動我推薦做肌力訓練，像是 08/29 10:33
2F：→ d7066: 重訓、伏地挺身 08/29 10:34
3F：推 Laurettane: 有專業的還是比較妥當吧 不只是飲食 運動也是一樣 我 08/30 21:58
4F：→ Laurettane: 媽也是肌少症 他是去康倍 運動跟飲食都有專業依照自 08/30 21:58
5F：→ Laurettane: 身狀況去客製比較理想 也比較事半功倍 08/30 21:58
6F：→ yesyou1: 找教練是不是比較適合 09/02 22:37
7F：→ missheti: 找專業的+1 我阿嬤也是在康倍肌喚 有年紀不敢隨便讓他 09/05 10:34
8F：→ missheti: 自己做運動 怕有風險 交給專業的放心些 09/05 10:34
※ 編輯: hanacandy (118.167.153.51 臺灣), 09/05/2024 10:35:25