作者hanacandy (花糖棉花糖)
看板Health
标题[问题] 肌少症的饮食调整需要透过营养师吗
时间Wed Aug 28 15:57:32 2024
妈妈被检测出肌少症问题
看说是需要调整饮食搭配运动
不知道在饮食这方面需要透过营养师会比较好吗？
想说自己补充的话会不会没效果或是不适合
毕竟每个人体质也不一样
另外运动部分需要留意什麽吗？感谢
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1F：推 d7066: 能遵循营养师的建议当然较妥，运动我推荐做肌力训练，像是 08/29 10:33
2F：→ d7066: 重训、伏地挺身 08/29 10:34
3F：推 Laurettane: 有专业的还是比较妥当吧 不只是饮食 运动也是一样 我 08/30 21:58
4F：→ Laurettane: 妈也是肌少症 他是去康倍 运动跟饮食都有专业依照自 08/30 21:58
5F：→ Laurettane: 身状况去客制比较理想 也比较事半功倍 08/30 21:58
6F：→ yesyou1: 找教练是不是比较适合 09/02 22:37
7F：→ missheti: 找专业的+1 我阿嬷也是在康倍肌唤 有年纪不敢随便让他 09/05 10:34
8F：→ missheti: 自己做运动 怕有风险 交给专业的放心些 09/05 10:34
※ 编辑: hanacandy (118.167.153.51 台湾), 09/05/2024 10:35:25