作者shuciiiii (迪士尼在逃公主)
看板Health
標題[請益] 阿公骨質疏鬆和關節退化該吃什麼呢？
時間Mon Aug 5 23:28:07 2024
阿公目前70多歲，常常抱怨自己很容易全身痠痛，而且走路容易步伐不穩
一開始以為這只是正常老化的現象，所以並沒有特別在意
前幾天，阿公自己從客廳走到廁所，不小心摔了一跤，大家趕緊送阿公去醫院檢查
醫師檢查發現阿公有骨質疏鬆和關節退化的問題
醫生有說除了要服用藥物，定期回診與復健之外，還要多補充鈣質才行
他說因為缺乏鈣質的關係，才會骨質疏鬆和關節疼痛
醫生有建議我們要多準備一些鈣質豐富的食物，讓阿公多多補充鈣質，必要時也可以買鈣錠
等相關的保健食品做加強補充
最近正在燒腦要為阿公準備甚麼樣的補鈣食品，上網爬文發現有非常多資訊，一時真不知道
該如何選擇QQ
想請教各位大大們，該挑選什麼樣的保健食品或補鈣食物，對於骨質疏鬆和關節退化是有幫
助的呢？謝謝
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