想說睡眠這個跟health版比較有關決定發在這邊分享 這次被朋友拉去 因為他想去算塔羅牌 我自己則是因為最近工作壓力大，失眠問題很嚴重 明明身體已經很累了但還是要翻來覆去1小時以上才睡得著，然後隔天又睡眠不足的去上班@ @ 另外還有多夢的問題，有時候睡了跟沒睡一樣，起床還是覺得超累… 想說這次順便去看看有沒有改善的方法 https://i.imgur.com/ZJoRHo2.jpeg https://i.imgur.com/kx2gww8.jpeg 除了滿多跟睡眠相關的廠商以外 https://i.imgur.com/cAXuAZG.jpeg https://i.imgur.com/37myk7S.jpeg https://i.imgur.com/9Zw2Mxp.jpeg 這次也有發呆 睡覺 喝熱水(氣泡水)比賽等等 https://i.imgur.com/NnjNlTl.jpeg https://i.imgur.com/cd3Cjf5.jpeg 希望下次可以早點知道這些資訊 睡覺發呆我可能沒辦法拿第一 但打麻將應該還可以 只是不知道打麻將為什麼在這 很多人打到睡著嗎 另外一個重點就是朋友去了塔羅這個 朋友體驗覺得說得滿準的 有更深的了解自己跟可以改變的方向 查了一下看到網路上有不少人推 有興趣也可以試試看 https://i.imgur.com/7GhjyDV.jpeg 這次逛完有認真的大開眼界 雖然很好笑 都睡一輩子了 但真的第一次知道那麼多跟睡覺有關的事情 除了床 枕頭 被子之外 原來還有那麼多靠枕和療癒的方法可以幫助睡眠 或是一些保健營養品也可以有幫助 我第一次聽過 目前還是不太想靠藥物來幫助失眠的問題，所以最後決定先買德創的GABA來試試看是否有改 善 這陣子吃吃看 有效果再上來跟大家分享 https://i.imgur.com/lk4JNkS.jpeg https://i.imgur.com/sYqa2ku.jpeg 以上是這次去睡眠展的心得 未來要是還有睡眠展 滿推薦大家可以去逛逛的 比想像中好玩不少 有其他可以幫助睡眠的產品也歡迎分享給我 ---- Sent from BePTT on my iPhone SE 3 --

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