想说睡眠这个跟health版比较有关决定发在这边分享 这次被朋友拉去 因为他想去算塔罗牌 我自己则是因为最近工作压力大，失眠问题很严重 明明身体已经很累了但还是要翻来覆去1小时以上才睡得着，然後隔天又睡眠不足的去上班@ @ 另外还有多梦的问题，有时候睡了跟没睡一样，起床还是觉得超累… 想说这次顺便去看看有没有改善的方法 https://i.imgur.com/ZJoRHo2.jpeg https://i.imgur.com/kx2gww8.jpeg 除了满多跟睡眠相关的厂商以外 https://i.imgur.com/cAXuAZG.jpeg https://i.imgur.com/37myk7S.jpeg https://i.imgur.com/9Zw2Mxp.jpeg 这次也有发呆 睡觉 喝热水(气泡水)比赛等等 https://i.imgur.com/NnjNlTl.jpeg https://i.imgur.com/cd3Cjf5.jpeg 希望下次可以早点知道这些资讯 睡觉发呆我可能没办法拿第一 但打麻将应该还可以 只是不知道打麻将为什麽在这 很多人打到睡着吗 另外一个重点就是朋友去了塔罗这个 朋友体验觉得说得满准的 有更深的了解自己跟可以改变的方向 查了一下看到网路上有不少人推 有兴趣也可以试试看 https://i.imgur.com/7GhjyDV.jpeg 这次逛完有认真的大开眼界 虽然很好笑 都睡一辈子了 但真的第一次知道那麽多跟睡觉有关的事情 除了床 枕头 被子之外 原来还有那麽多靠枕和疗癒的方法可以帮助睡眠 或是一些保健营养品也可以有帮助 我第一次听过 目前还是不太想靠药物来帮助失眠的问题，所以最後决定先买德创的GABA来试试看是否有改 善 这阵子吃吃看 有效果再上来跟大家分享 https://i.imgur.com/lk4JNkS.jpeg https://i.imgur.com/sYqa2ku.jpeg 以上是这次去睡眠展的心得 未来要是还有睡眠展 满推荐大家可以去逛逛的 比想像中好玩不少 有其他可以帮助睡眠的产品也欢迎分享给我 ---- Sent from BePTT on my iPhone SE 3 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.14.16.252 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Health/M.1713312278.A.B47.html