作者torr (小天使)
看板Health
標題[請益] 運動強化型B群和一般B群選擇
時間Thu Nov 30 15:41:26 2023
想請教各位大大
只有有運動的才能吃運動強化型B群嗎？
因為我自己平常是有規律的慢跑+重訓
通常運動前我都會吃運動強化型B群
運動時的專注度和體力狀態都會比較穩比較
結果我爸之前看我運動前都會吃，跟我說他也要
給他吃一陣子之後，跟我說精神和體力有變比較好的感覺
但他平時基本上是沒有規律運動的習慣
想問若長輩沒有經常運動的習慣，是可以吃運動強化型B群的嗎？
會這樣問是因為假如沒有運動習慣，吃運動強化型會不會太補？
目前在猶豫要買強化B群還是普通維他命B群給家人就好
如果是普通維他命B群的話，建議該怎麼挑或是有什麼推薦品牌
謝謝
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1F：推 paul11122422: 第一次聽運動強化型B群 好奇 11/30 17:22
2F：推 Pasmg: 方便請教你吃的是哪種嗎 因為感覺好像還不錯 11/30 18:26
3F：→ torr: Notorious的這個運動強化B群 11/30 19:33
5F：推 chris900267: 如果爸爸有運動可以一起吃運動B群就好～ 12/01 00:03
6F：推 carter200188: 也可以吃吧 身體吸收到所需的營養後 剩下超過的就會 12/01 01:18
7F：→ carter200188: 排出 除非你今天是吃超大量導致身體代謝系統無法處 12/01 01:18
8F：→ carter200188: 裡 12/01 01:18
9F：推 ci3607: 也可以買一般的B群就好 但原則上市沒差 12/01 02:25
10F：推 DoggyPanda: 沒差吧 反正多的會變成廢物排出 12/01 03:26
11F：推 s93421110: 我也是第一次聽運動B群這種東西 12/02 00:16
12F：推 Thermall: 可以拉爸爸去運動 就不用煩惱要不要另外買 12/02 01:22
13F：推 breek537: 運動B群應該是一般B群再添加其他能增加運動表現的營養 12/02 02:40
14F：→ breek537: 素 12/02 02:40
15F：推 teveqqi: 只有吃過一般B群 12/16 22:31