作者amy5566 (amy5566)
看板Health
標題[問題] 最近天氣很容易嗜睡，可吃什麼營養品補充
時間Tue Oct 24 17:05:58 2023
最近天氣變涼涼超級好睡
雖然睡很好，但上班真的超痛苦
爬不起來就算了，下午大概4.5點眼皮真的重得跟沙袋一樣
喝咖啡、喝茶都沒用，但我又不想喝提神飲料
有沒有可以有效提升精神跟體力的營養品可以補充推薦的？
我google了一下提神、保健品關鍵字，大多都跳一些牛磺酸、B群、葉黃素等等
但有這些成分的保健品、牌子都超級多，有點不知道怎麼選
只好上來求救了
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1F：推 bearlalala: 蠻推威瑪舒培的葉黃素，眼睛比較不容易乾乾的10/24 22:32
2F：推 PTTTTB: 牛磺酸不是寵物在吃的嗎？人也可以吃喔？10/25 08:39
3F：推 linda73: 可以啊，也是提神緩解疲勞的，只是聽說好像也不能吃太多10/28 00:49
4F：→ linda73: ，平常肉吃多就蠻夠了10/28 00:49
5F：推 pigno123: 中午午休一下吧 效果比吃其他更好10/28 14:11
6F：推 Fayeuyy: 我個人是比較喜歡葉黃素的，因為這天氣眼睛也比較乾澀不10/29 10:30
7F：→ Fayeuyy: 舒服，眼睛如果舒服基本上就不太會覺得累10/29 10:30
8F：推 uyou: 以前都吃B群，但其實效果都只有半年左右吧，而且蠻不喜歡尿10/29 12:22
9F：→ uyou: 尿那麼黃，我是都會放一瓶威瑪舒培的活力錠在抽屜，精神不好10/29 12:22
10F：→ uyou: 就吞個一兩個，通常都可以撐個一天沒問題10/29 12:22
11F：→ rememberme: 公司剪接師旁邊給你一對翅膀都以箱在計算…10/29 22:04
喝那個我更慘，回家睡不著，隔天會超累，還是先不要
12F：推 ipadyou: 如果是威瑪舒培，覺得活力錠好像比較適合原po需求，有多10/30 08:36
13F：→ ipadyou: 加紅景天可以提神10/30 08:36
感覺活力錠聽起來蠻不錯的，也不太佔辦公桌空間
14F：推 wahwah520: 推葉黃素的產品，比較天然，但要記得有游離型的效果比10/30 09:28
15F：→ wahwah520: 較好10/30 09:28
※ 編輯: amy5566 (223.137.180.75 臺灣), 11/01/2023 16:58:49