作者amy5566 (amy5566)
看板Health
标题[问题] 最近天气很容易嗜睡，可吃什麽营养品补充
时间Tue Oct 24 17:05:58 2023
最近天气变凉凉超级好睡
虽然睡很好，但上班真的超痛苦
爬不起来就算了，下午大概4.5点眼皮真的重得跟沙袋一样
喝咖啡、喝茶都没用，但我又不想喝提神饮料
有没有可以有效提升精神跟体力的营养品可以补充推荐的？
我google了一下提神、保健品关键字，大多都跳一些牛磺酸、B群、叶黄素等等
但有这些成分的保健品、牌子都超级多，有点不知道怎麽选
只好上来求救了
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1F：推 bearlalala: 蛮推威玛舒培的叶黄素，眼睛比较不容易乾乾的10/24 22:32
2F：推 PTTTTB: 牛磺酸不是宠物在吃的吗？人也可以吃喔？10/25 08:39
3F：推 linda73: 可以啊，也是提神缓解疲劳的，只是听说好像也不能吃太多10/28 00:49
4F：→ linda73: ，平常肉吃多就蛮够了10/28 00:49
5F：推 pigno123: 中午午休一下吧 效果比吃其他更好10/28 14:11
6F：推 Fayeuyy: 我个人是比较喜欢叶黄素的，因为这天气眼睛也比较乾涩不10/29 10:30
7F：→ Fayeuyy: 舒服，眼睛如果舒服基本上就不太会觉得累10/29 10:30
8F：推 uyou: 以前都吃B群，但其实效果都只有半年左右吧，而且蛮不喜欢尿10/29 12:22
9F：→ uyou: 尿那麽黄，我是都会放一瓶威玛舒培的活力锭在抽屉，精神不好10/29 12:22
10F：→ uyou: 就吞个一两个，通常都可以撑个一天没问题10/29 12:22
11F：→ rememberme: 公司剪接师旁边给你一对翅膀都以箱在计算…10/29 22:04
喝那个我更惨，回家睡不着，隔天会超累，还是先不要
12F：推 ipadyou: 如果是威玛舒培，觉得活力锭好像比较适合原po需求，有多10/30 08:36
13F：→ ipadyou: 加红景天可以提神10/30 08:36
感觉活力锭听起来蛮不错的，也不太占办公桌空间
14F：推 wahwah520: 推叶黄素的产品，比较天然，但要记得有游离型的效果比10/30 09:28
15F：→ wahwah520: 较好10/30 09:28
※ 编辑: amy5566 (223.137.180.75 台湾), 11/01/2023 16:58:49