作者Vitamax (單身)
看板Health
標題[問題] 壓力大影響健康
時間Thu Jul 6 10:50:49 2023
這陣子覺得壓力很大，但其實長期以來，都覺得壓力很大。
有在吃身心科的藥（沒有持續，狀況較糟時才吃，平常還是會儘量透過自己的能力來紓解
壓力）
但這陣子我的喉嚨破了好幾個洞，上顎也是，也會破嘴角，甚至是便便的的地方也會有傷
口
有沒有人可以給個建議該怎麼度過這個免疫力失控的時期呢
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1F：→ sociwrk: 壓力源解除或找方法壓力紓解。 07/06 19:26
2F：→ buddypal: 自身情緒要先調整好 07/06 20:21
3F：→ chanel0605: 要找到一些方法排解壓力 07/10 10:09
4F：推 TKUCSIE4: 可以玩健身環，放鬆心情又運動 07/12 14:45
5F：推 liilam0708: 去跑跑步做做運動、讓自己沉澱轉換一下心情，再不行就 07/13 12:36
6F：→ liilam0708: 找心理諮商師諮詢 07/13 12:36
7F：推 efik2562: 休息幾天去做自己喜歡的事 07/14 11:15
8F：→ lilypugliese: 多運動呢 07/20 17:57
9F：→ ttear: 身心科穩定服藥比較安全，可上網查藥品戒斷症狀 08/26 21:34
10F：→ ttear: 先照顧好免疫，吃好睡好，早上補充B群 08/26 21:36
11F：→ ttear: 壓力大之同道中人，吃藥效果欠佳，得靠自己扛過去 08/26 21:42
12F：→ ttear: 吃了4小時後還能正常搬東西爬樓梯5層，不容易被下藥迷昏 08/26 21:47
13F：推 mama5433: 之前有段時間也是經常火氣大嘴巴就會有傷口,而且好像會 09/13 23:05
14F：→ mama5433: 傳,一破就2~3個,吃東西超痛的,當時還一度懷疑是口腔癌, 09/13 23:06
15F：→ mama5433: 媽媽有買一盒保綠康要給癌症的長輩吃,我吃了幾包後就好 09/13 23:06
16F：→ mama5433: 了,它的植化素能調節體質維持健康 09/13 23:06