作者Vitamax (单身)
看板Health
标题[问题] 压力大影响健康
时间Thu Jul 6 10:50:49 2023
这阵子觉得压力很大，但其实长期以来，都觉得压力很大。
有在吃身心科的药（没有持续，状况较糟时才吃，平常还是会尽量透过自己的能力来纾解
压力）
但这阵子我的喉咙破了好几个洞，上颚也是，也会破嘴角，甚至是便便的的地方也会有伤
口
有没有人可以给个建议该怎麽度过这个免疫力失控的时期呢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.108.112 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Health/M.1688611851.A.43D.html
1F：→ sociwrk: 压力源解除或找方法压力纾解。 07/06 19:26
2F：→ buddypal: 自身情绪要先调整好 07/06 20:21
3F：→ chanel0605: 要找到一些方法排解压力 07/10 10:09
4F：推 TKUCSIE4: 可以玩健身环，放松心情又运动 07/12 14:45
5F：推 liilam0708: 去跑跑步做做运动、让自己沉淀转换一下心情，再不行就 07/13 12:36
6F：→ liilam0708: 找心理谘商师谘询 07/13 12:36
7F：推 efik2562: 休息几天去做自己喜欢的事 07/14 11:15
8F：→ lilypugliese: 多运动呢 07/20 17:57
9F：→ ttear: 身心科稳定服药比较安全，可上网查药品戒断症状 08/26 21:34
10F：→ ttear: 先照顾好免疫，吃好睡好，早上补充B群 08/26 21:36
11F：→ ttear: 压力大之同道中人，吃药效果欠佳，得靠自己扛过去 08/26 21:42
12F：→ ttear: 吃了4小时後还能正常搬东西爬楼梯5层，不容易被下药迷昏 08/26 21:47
13F：推 mama5433: 之前有段时间也是经常火气大嘴巴就会有伤口,而且好像会 09/13 23:05
14F：→ mama5433: 传,一破就2~3个,吃东西超痛的,当时还一度怀疑是口腔癌, 09/13 23:06
15F：→ mama5433: 妈妈有买一盒保绿康要给癌症的长辈吃,我吃了几包後就好 09/13 23:06
16F：→ mama5433: 了,它的植化素能调节体质维持健康 09/13 23:06