作者beahealer (ja~)
看板Health
標題[問題] 適合長輩服用的補鈣保養食品
時間Wed Mar 15 15:00:36 2023
家裡長輩有骨質疏鬆的問題
常常會說腰酸背痛
有時候因為骨頭被壓迫到也會行動不便
之前嚴重時有帶他去看醫生吃藥
但吃藥只能緩解當下不適感
如果要長期改善還是得靠日常飲食來加強
之前有規定他每天早餐要喝牛奶吃蛋
吃好一陣子了他前幾天跟我抱怨說吃膩了
而且這樣吃下來也沒感覺到改善的幅度
https://i.imgur.com/0IjBrLC.jpg
原本有給他吃鈣片當作日常保養
但他不喜歡那個味道，說有個假假的奶味
目前作法是有先幫他換豆漿喝
看網上有說芝麻糊也不錯
想請問還有哪些長輩可以接受又適合補鈣的食物?
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1F：推 jefmel: 煮吻仔魚粥很適合 高鈣又好進食 03/15 16:38
2F：→ LyonLeo: 有些鈣片的確會有個假奶味 我會配豆漿喝下去 03/15 22:43
3F：→ kyko6854: 有買優倍鈣給長輩吃 有標章每天吃比較安心 03/16 11:13
4F：→ joscho: 芝麻糊可以啊，去市場買那種現磨的回來泡 03/16 22:41
5F：推 lazmik: 起司優格試試看 高鈣味道又能接受的食物 03/17 11:04
6F：→ zookper: 芝麻糊試試 03/17 23:26
7F：推 seesawme: 直接補保健品比較快 我是吃優倍鈣粉狀的沒什麼味道 03/18 00:17