作者kio830226 (漾漾-)
看板Health
標題[問題] 胃食道逆流的日常保養
時間Wed Mar 8 17:30:09 2023
前陣子胃食道逆流真的非常不舒服
胸口很悶甚至睡到一半會被悶醒，嘴巴也會有難聞的味道
看醫師是叫我儘量少量多餐、吃飽不要馬上運動或躺著
想問除此之外還有什麼是我日常可以去維持或保養的嗎？
我一天都吃兩餐，11點左右午餐、18點晚餐
因為真的不想再體驗一次那種感覺了
謝謝大家
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1F：推 peacekingdom: 炸的烤的甜的食物少吃一些 03/09 00:38
甜食好難戒 我盡力找尋其它替代的食物好了QAQ
※ 編輯: kio830226 (1.200.35.200 臺灣), 03/09/2023 11:01:51
2F：推 shooooooor: 甜食真的超難戒，本南部人已經選擇和胃食道逆流和平 03/09 21:34
3F：→ shooooooor: 共處了QwQ 03/09 21:34
4F：推 casio0406: 喝四神湯暖胃 03/12 12:45
5F：→ amychen2014: 甜食少吃有差 03/14 21:37
6F：推 jokerken: 不要喝咖啡牛奶 03/19 00:59