作者valgia (alfee)
看板Health
標題[心得] 3種消化道機能性產品食用分享
時間Tue Nov 1 14:30:07 2022
現在市面上消化道機能性產品款式太多了@@
有粉狀跟膠囊狀，還有分益生元或是益生菌
空腹吃的、飯後吃的很多種類型
這幾款是家人近半年有買過的產品
以下簡單分享一下自身（長年卡便人）體驗的心得感想
給大家參考看看
但因為都吃完了包裝也沒留存
手邊就沒有產品可以拍照
所以就用官網截圖代替@@
發現這幾款官網目前都有活動跟優惠
比我們當初買的還划算
產品1、Coco Flora口口纖
粉狀，關華豆膠益生元，一盒30包，7.2克/包
日本原裝的樣子，連包裝都是日文
看官網建議可以加到食物裡一起吃
我是會加到我早上喝的奶茶或是咖啡裡
大概第一個禮拜就有感覺排便順暢外頻率也規律
https://i.imgur.com/XPDYQip.jpg
產品2、PapaOligo醣老爹
粉狀，半乳寡醣益生元，一盒30包，5克/包
是剛得影后的謝盈萱代言的，有聽說有含寡糖會拉肚子
但我開始吃的前幾天沒有腹瀉，不過有點腹脹
大概第二週開始才有順暢感覺
https://i.imgur.com/ulOwTTZ.jpg
產品3、Vitabox LP28
膠囊狀，複合益生菌+綜合消化酵素，一包30粒，0.5克/粒
比起前兩個還有加入酵素，算是酵素+益生菌+益生元的感覺
雖然看起來很厲害，不過卻是三個裡面對我來說比較無感的
不知道是不是膠囊裝的份量比較小
https://i.imgur.com/uBCyQz2.jpg
這幾款食用方式對我來說都算方便
粉狀一天1包，膠囊狀一天2-4顆
如果相同都吃一個月，
以價格來說 (以購入當時的價錢)：
PapaOligo (1500元) > Vitabox (1440元) > Coco Flora (1300元)
以每天/次攝取的量來比（取整數）：
Coco Flora (7克) > PapaOligo (5克) > Vitabox(1-2克)
這幾個比較起來，我會比較喜歡Coco Flora
以CP值來說，比其他兩種產品高
但產品效果可能根據不同體質也有影響
像我哥，他屬於排便順暢的人，不像我一樣長年累積宿便
雖然我們都吃一樣的，但感受度就都不一樣
給同為便便人的大家參考看看～
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1F：推 love14253: 好細心 連每次攝取的量也比較了XDD 11/01 18:49
2F：推 wittyloco: 我吃寡糖也會拉qq 所以我很不順的時候會吃 但是這樣好 11/01 20:02
3F：→ wittyloco: 像不好qq 11/01 20:02
4F：推 yufang1130: 有吃過關華豆膠益生元 單包份量蠻多的 我上次一次倒在 11/02 11:09
5F：→ yufang1130: 嘴巴差點噎到>< 想說也太難入口 後來仔細看包裝說明 11/02 11:09
6F：→ yufang1130: 說不建議直接吃 要泡水或加在食物裡>< 11/02 11:09
7F：推 qaz850617: 有看過報導說寡糖攝取太多會影響腸壁的水分 然後導致 11/03 11:21
8F：→ qaz850617: 大便水分增加 而形成軟便或是嚴重變腹瀉 11/03 11:21
9F：推 cute781108: 謝謝分享～這幾款我沒有試過，媽媽都會買美式賣場的 11/04 11:03
10F：→ cute781108: ，但我覺得太甜，不然就是味道或口感我不愛 11/04 11:03
11F：推 younglee: 我家是益生元跟益生菌會一起搭配吃 11/04 12:34
12F：推 a7241596: 這幾款益生菌還酵素我都沒吃過 只吃過第三種的魚油 11/05 20:16
13F：推 roy025: 看起來第三種如果一天吃四顆 一個月要買四包才夠吃欸 花費 11/05 20:26
14F：→ roy025: 對我來說有點貴.... 11/05 20:26
15F：推 babyjou: 口口纖我同事有分我吃 看他都加到湯裡或是食物上 我也跟 11/07 01:57
16F：→ babyjou: 著加在湯裡 不會有奇怪的味道 不知道是不是錯覺 覺得蠻 11/07 01:57
17F：→ babyjou: 有飽足感的 11/07 01:57
18F：推 MJJJJ: 不曉得這幾種對會認家裡馬桶的人有沒有效 只要出門玩都會大 11/07 07:59
19F：→ MJJJJ: 不出來@@ 11/07 07:59
20F：→ maqueen816: 這幾款是不是不常架上看到？都需要網購？ 11/07 10:56
21F：推 mita1215: 感謝分享~ 11/07 13:13
22F：推 ad56: 每天水份的攝取量還是要足夠 蔬菜多吃點 水果要挑 有些太甜 11/08 12:37
23F：→ ad56: 吃完也是很負擔 11/08 12:37
24F：推 jamii0214: 我覺得水分跟纖維質有攝取足夠 排便就沒有什麼大問題 11/09 11:33
25F：→ d7066: 感謝分享 11/10 10:47
26F：推 teveqqi: 謝謝分享 11/14 19:20
27F：→ pok042000: 可以吃益生菌、多喝水，綠色蔬菜多吃點 12/28 12:06