作者lovestar7747 (小呆不等於呆)
看板Health
標題[問題] 天氣轉涼會怎麼增加免疫力?
時間Fri Oct 28 15:08:34 2022
最近年底了 工作量開始大增
加班熬夜變成家常便飯覺得好累
有點擔心之前天氣轉涼就很容易感冒了
現在每天都沒睡飽 抵抗力應該弱掉很多
加上疫情冬天也可能會更容易中獎...
所以想調整一下現在的日常飲食習慣
最近我都有在吃蔓越莓錠、葉黃素、B群
不過這些都算是很日常的保養類型
主要是每天會逼自己吃一餐健康餐跟喝C片
想說工作量大增還是要好好顧身體比較重要
我也不確定這樣調整夠不夠....
想問各位天氣轉涼都是怎麼保養身體增加免疫力的?
https://i.imgur.com/jsM96xV.png
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1F：推 kidtoo: 還是找時間多休息效果最好 保健品看自己習慣吃就行 10/28 16:42
2F：推 MYCDBABY: 保健品分太多罐 有時候還會忘記到底哪一顆吃過了沒 10/29 14:28
3F：→ jokerken: 多喝幾碗薑母鴨 羊肉爐 整晚熱烘烘 元氣一杯 10/29 15:56
4F：推 teveqqi: 食補會多喝蒜頭雞湯這類的 10/31 11:55
5F：推 zxc6325551: 除了正常飲食 還吃綜合補給品 前陣子吃了唯光膠囊覺 10/31 20:53
6F：→ zxc6325551: 得感受不錯 10/31 20:53
7F：推 womack: 我自己是以補充綜合維他命為主耶，紐崔萊的，吃抗氧化的免 11/03 15:37
8F：→ womack: 疫力比較好 11/03 15:37
9F：→ d7066: 食補或是多休息 11/10 10:47