作者ragrance (ragrance)
看板Health
標題[閒聊] 體內環保是什麼概念?
時間Wed Oct 26 22:19:51 2022
最近旁邊的人就一直告訴我說
人要也要像垃圾桶一樣適時清理乾淨
什麼體內要環保(聽起來像追垃圾車，要倒垃圾的感覺)
然後推薦給我看綠拿鐵
我在想說喝在些綠綠紅紅的是會有幫助嗎?
我的話是，平常還好，但腸胃有時候就會脹氣
就很煩，然後如果我吃太多蔬菜水果又容易拉肚子。
所以這方法我就PASS，想問大家說體內環保這是什麼概念，有人有做類似的事情嗎?
https://i.imgur.com/aNQZh7e.jpg
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1F：推 csp7382: 蠻多說法的，就是基本款就是作息正常、三餐定時定量、要 10/27 02:51
2F：→ csp7382: 運動，有些比較講究的還會冥想放空自己，飲食的話就是各 10/27 02:51
3F：→ csp7382: 種營養素都吃 10/27 02:51
4F：推 ccwterokz: 可以去看看營養學的書或文章參考，蠻多理念都有詳細解 10/28 22:44
5F：→ ccwterokz: 析 10/28 22:44
6F：推 jokerken: 我是每天喝一罐 可果美 野菜一日 補充蔬菜攝取不足 10/29 16:00
7F：推 huskymilk: 體內環保，就是說身體太多毒素，不過我看你可能腸胃就 10/30 17:52
8F：→ huskymilk: 比較弱的樣子，在吃東西上要多注意，像我就是碰到紅肉 10/30 17:52
9F：→ huskymilk: 容易不消化，後來也是搭配著獨角獸先生產品調養一段時 10/30 17:53
10F：→ huskymilk: 間後，才慢慢能正常食用 10/30 17:53
11F：推 Hertner: 看到樓上的有好奇怪的名字，我搜尋了一下還真的有這個獨 10/31 06:39
12F：→ Hertner: 角獸先生的牌子，我還以為你在講什麼運動用品 哈哈 10/31 06:39
13F：推 kingofsdtw: 我每日喝一罐可樂，還當上美國總統 11/01 19:45
14F：→ qqq15963: 應該是指不要攝取過多的營養，不然會累積在身體內是負擔 11/14 00:24
15F：→ ususwe: 攝取清淡的? 11/14 22:40