作者chcio101 (秋山)
看板Health
標題[問題] 外食有辦法健康吃嗎？
時間Tue Oct 11 15:45:58 2022
週末的話會自己煮
但平常日實在抽不出時間
就都以外食為主，但每間自助餐的餐點看起來都油亮油亮的
吃起來罪惡感就很重
現在主要是靠便利店的健康餐先撐著，但口味輪來輪去老實說也有點吃膩了
不知道有沒有同樣是外食族的大大可以分享一下自己外食是怎麼吃得健康呢？
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1F：→ vovo218: 自助餐可以試試看稍微過一下水再吃 不然外食真的滿難吃的 10/13 13:39
2F：→ vovo218: 健康 10/13 13:39
3F：→ xinchan: 自助餐挑一下菜色 我覺得算是相對健康一點的外食了吧 10/27 22:10