作者chcio101 (秋山)
看板Health
标题[问题] 外食有办法健康吃吗？
时间Tue Oct 11 15:45:58 2022
周末的话会自己煮
但平常日实在抽不出时间
就都以外食为主，但每间自助餐的餐点看起来都油亮油亮的
吃起来罪恶感就很重
现在主要是靠便利店的健康餐先撑着，但口味轮来轮去老实说也有点吃腻了
不知道有没有同样是外食族的大大可以分享一下自己外食是怎麽吃得健康呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.18.215 (台湾)
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1F：→ vovo218: 自助餐可以试试看稍微过一下水再吃 不然外食真的满难吃的 10/13 13:39
2F：→ vovo218: 健康 10/13 13:39
3F：→ xinchan: 自助餐挑一下菜色 我觉得算是相对健康一点的外食了吧 10/27 22:10