作者sha09876 (shashasha)
看板Health
標題[請益] 肥宅請益
時間Thu Jul 28 17:46:42 2022
作為一個死肥宅
肥肥從不運動
上次正經的運動可以追溯到大學體適能測試
結果
今天中午走十分鐘路就腿軟臉紅加喘氣
才驚覺自己的身體比七十歲老人還差
想請問各位大大
如果我每天可以撥出半小時活動身體
有哪些運動可以稍微改善我的情況
因為肥肥沒力
腿腳也有一點毛病
不適合激烈的運動
希望能從比較簡單的開始
感恩
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※ 編輯: sha09876 (36.226.139.222 臺灣), 07/28/2022 17:52:53
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