作者winson123 (winson123)
看板Health
標題[閒聊] 95歲老人長壽的秘訣
時間Tue Apr 26 10:31:02 2022
去年5月跟今年1月 總共兩次 手 痛 麻 無力
都因椎間盤突出壓到神經
分別 電療 熱敷 拉脊椎 約2~3個月
感謝 老天爺 都好了
因為手有點 萎縮 常去公園 吊單槓 走路
碰到一位高齡 95歲 沒拿拐杖老人
聊天說到 他長壽的方法
要樂觀 保持心情愉快
三餐吃飯 6~7分飽
要勤走路 不要有大肚子
少吃 多動 好心情
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