精神病康復 2022-4-9 經驗分享: 我個人認為精神病是身心都生病,身體影響心理或心理影響身體,需要面對身體跟心理出現 問題的病! 生病20幾年經驗就是保持愉快心情,我的精神病會好9成以上! 生病經過: 35歲發病現在57歲,吃藥斷斷續續最長連續吃3年精神科的藥! 至少看過5家醫院8位醫生!當初診斷是被害妄想症,幻聽幻覺,憂鬱躁鬱症,嚴重時有自殺傾 向跟失去思考行為能力當初第一次發病,約有5~6個月無法工作,人像中邪一樣整天行屍走 肉,度日如年,最常做是到國中運動場走路!我跟太太都不知如何面對,只知給醫生看每天吃 藥,是基督教教友關懷幫忙使我能從新站起來,這20多年來工作時有時無常找不到工作跟換 工作,常被說動作太慢,不耐念,沒耐心,粗心大意,能力不足,一直到3年前我找到跟精神病 共榮共存方法再也沒有吃精神科的藥,就是網路網友貴人! 生病來源: 從網路跟健康2.0節目得到治病方法,很多病是家族遺傳,我媽跟族人有人有這種病!包含痛 風,精神病,糖尿病,結完婚一直沒有住在一起,我媽因為沒有人問也就大家都不知道,從我 媽開始研究,今年82歲沒有任何慢性病,身體很健康就是沒有受教育知識不足常常懷疑神疑 鬼靠拜家裡神媽祖跟祖先化解疑慮求心安,平常起床念心經跟大悲咒,初一十五大的節日慶 典跟神的生日會買祭品拜拜!早上傳統菜市場下午公園散步,一星期有兩天做學校跟警察局 義工,三餐自己煮從來不外食,衣服都用手洗從來不用洗衣機,一輩子做家庭主婦從來沒有 出去工作,一年內約有3~5次義工聚餐跟外出旅遊! 治病方法: 我媽算是我的貴人,她不知道怎麼教也沒有教我,靠觀察跟問得知,試著學她但很困難做一 樣,我只選擇部分跟參考網路網友資訊來做! 心理的治療: 首先我拜家裡神媽祖跟祖先,只要心裡有不安,懷疑,負面想法就去神桌前祭拜,在外面心中 念佛祖跟基督教的禱告! 其次保持愉快心情一個人的快樂,不在於他雍有多少,而在他計較的少! 要學會感恩,一切 看淡了，心也就不累了。要跟樂觀的朋友在一起，讓你的生活變得更豐富，快樂，有意義 因為物以類聚。學會解決問題跟不斷學習,善加利用google,yahoo,youtube豐富資訊。學 會轉念頭今天不煮飯,出去吃火鍋,牛排,滷肉飯,這工作不適合找另外工作,生死善惡一念 間,這樣生活中就會少一些衝突，多一點快樂。 身體的治療: 3年前我的心理素質已經很好了但身體出狀況,大概有一年時間很多病痛圍繞著我,家族遺 傳病痛風肌肉關節痛,便秘,痔瘡,感冒喉嚨痛,鼻塞,皮膚病,攝護線肥大,乾眼症,失眠,腸 胃不好,每個月都會生病,去健康檢查醫生說我有三高高血壓血脂血糖,要長期吃藥跟減肥, 身體影響心理,已經很多年沒有負面想法再度產生,經過一年折磨我聽醫生的話開始塑身減 肥!努力了6個月體重從75降到65kgs健檢沒有紅字沒有三高再經過6個月所有病痛都沒有, 只剩肌肉關節痛跟痛風,再經過一年努力網路網友貴人幫忙找到治療方法! 總結對抗精神病方法: 1. 心裡跟身體要都面對,網路網友貴人幫忙找答案非常重要! 2. 拜家裡神跟說話信主禱告,聽念大悲咒心經輕音樂youtube都有! 3. 保持愉快心情的方法,要感恩,要樂觀,要不斷學習,要會轉念頭! 4. 每天搜尋google,yahoo觀看有關健康資訊跟節目! 5. 每天拍打按摩拉筋30~50分,膝蓋痛,肩頸痠痛,高爾夫球肘都好了 6. 每天大量喝2000cc~3000cc水,多吃蔬果,痛風不見了! 7. 每星期運動3次快走或小跑步約20~30分,打網球約60~90分! 8. 三餐吃6~7分飽,不要有大肚子,多走路,一個96歲老人告訴我長壽的秘訣!減體重10公斤 三高病痛都不見了!因為少吃多動好心情! 9. 每天研究打網球技巧,正反拍,發球,殺球,截擊,搜尋google,yahoo觀看youtube網球教 學! 10. 感謝基督教跟慈濟環保志工師兄師姐幫助!感謝網路網友貴人幫忙!感謝老天爺! --

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