精神病康复 2022-4-9 经验分享: 我个人认为精神病是身心都生病,身体影响心理或心理影响身体,需要面对身体跟心理出现 问题的病! 生病20几年经验就是保持愉快心情,我的精神病会好9成以上! 生病经过: 35岁发病现在57岁,吃药断断续续最长连续吃3年精神科的药! 至少看过5家医院8位医生!当初诊断是被害妄想症,幻听幻觉,忧郁躁郁症,严重时有自杀倾 向跟失去思考行为能力当初第一次发病,约有5~6个月无法工作,人像中邪一样整天行屍走 肉,度日如年,最常做是到国中运动场走路!我跟太太都不知如何面对,只知给医生看每天吃 药,是基督教教友关怀帮忙使我能从新站起来,这20多年来工作时有时无常找不到工作跟换 工作,常被说动作太慢,不耐念,没耐心,粗心大意,能力不足,一直到3年前我找到跟精神病 共荣共存方法再也没有吃精神科的药,就是网路网友贵人! 生病来源: 从网路跟健康2.0节目得到治病方法,很多病是家族遗传,我妈跟族人有人有这种病!包含痛 风,精神病,糖尿病,结完婚一直没有住在一起,我妈因为没有人问也就大家都不知道,从我 妈开始研究,今年82岁没有任何慢性病,身体很健康就是没有受教育知识不足常常怀疑神疑 鬼靠拜家里神妈祖跟祖先化解疑虑求心安,平常起床念心经跟大悲咒,初一十五大的节日庆 典跟神的生日会买祭品拜拜!早上传统菜市场下午公园散步,一星期有两天做学校跟警察局 义工,三餐自己煮从来不外食,衣服都用手洗从来不用洗衣机,一辈子做家庭主妇从来没有 出去工作,一年内约有3~5次义工聚餐跟外出旅游! 治病方法: 我妈算是我的贵人,她不知道怎麽教也没有教我,靠观察跟问得知,试着学她但很困难做一 样,我只选择部分跟参考网路网友资讯来做! 心理的治疗: 首先我拜家里神妈祖跟祖先,只要心里有不安,怀疑,负面想法就去神桌前祭拜,在外面心中 念佛祖跟基督教的祷告! 其次保持愉快心情一个人的快乐,不在於他雍有多少,而在他计较的少! 要学会感恩,一切 看淡了，心也就不累了。要跟乐观的朋友在一起，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义 因为物以类聚。学会解决问题跟不断学习,善加利用google,yahoo,youtube丰富资讯。学 会转念头今天不煮饭,出去吃火锅,牛排,卤肉饭,这工作不适合找另外工作,生死善恶一念 间,这样生活中就会少一些冲突，多一点快乐。 身体的治疗: 3年前我的心理素质已经很好了但身体出状况,大概有一年时间很多病痛围绕着我,家族遗 传病痛风肌肉关节痛,便秘,痔疮,感冒喉咙痛,鼻塞,皮肤病,摄护线肥大,乾眼症,失眠,肠 胃不好,每个月都会生病,去健康检查医生说我有三高高血压血脂血糖,要长期吃药跟减肥, 身体影响心理,已经很多年没有负面想法再度产生,经过一年折磨我听医生的话开始塑身减 肥!努力了6个月体重从75降到65kgs健检没有红字没有三高再经过6个月所有病痛都没有, 只剩肌肉关节痛跟痛风,再经过一年努力网路网友贵人帮忙找到治疗方法! 总结对抗精神病方法: 1. 心里跟身体要都面对,网路网友贵人帮忙找答案非常重要! 2. 拜家里神跟说话信主祷告,听念大悲咒心经轻音乐youtube都有! 3. 保持愉快心情的方法,要感恩,要乐观,要不断学习,要会转念头! 4. 每天搜寻google,yahoo观看有关健康资讯跟节目! 5. 每天拍打按摩拉筋30~50分,膝盖痛,肩颈酸痛,高尔夫球肘都好了 6. 每天大量喝2000cc~3000cc水,多吃蔬果,痛风不见了! 7. 每星期运动3次快走或小跑步约20~30分,打网球约60~90分! 8. 三餐吃6~7分饱,不要有大肚子,多走路,一个96岁老人告诉我长寿的秘诀!减体重10公斤 三高病痛都不见了!因为少吃多动好心情! 9. 每天研究打网球技巧,正反拍,发球,杀球,截击,搜寻google,yahoo观看youtube网球教 学! 10. 感谢基督教跟慈济环保志工师兄师姐帮助!感谢网路网友贵人帮忙!感谢老天爷! --

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