椎間盤突出治好心得 2022-4-8 各位大大好! 經驗分享: 我所有資訊都從網路網友得來!感謝網友跟網路,感恩啊!感謝老天爺! 首先保持愉快心情!對治好這病痛會先好一半要有信心加油! 需要有心理準備這種病需要至少2~3個月復健治療才會好! 我的手,大小腿病痛都好了!可以快走跟跑步了! 腰頸椎椎間盤突出後有13%~96%的機率會自己會縮小，突出越多縮小機率越高，甚至有 0%~43%的機率突出的部分會完全消失。 2021-5月,2021-8月,2022-1月,2022-2月 分別頸椎跟腰椎間盤突出C5C6,L3L4L5壓到神經總共發生4次! 症狀:左手跟手指頭跟背痛,再來痠麻無力,左手跟左小腿有點萎縮,手無力到連碗都拿不起 來也舉不起來!嚴重痛到無法走路跟坐著!非常痛,痛到痛不欲生,要記住趕快去躺著休息睡 覺或做最不痛最舒服姿勢活動! 不然很可能滿腦想開刀手術!花錢花時間傷身治標不能治本會再痛! 病因:西醫說頸跟腰椎間盤突出壓到神經!中醫說縮筋,左右兩邊筋一長一短!氣血阻塞,不 通則痛!通則不痛,通則百病除! 治療方法:個人認為西醫電療熱敷拉脊椎消炎止痛,不行就開刀手術! 中醫先拉筋使不縮筋!左右兩邊筋一樣長,椎間盤突出自動縮回!先解決神經痛,再對痛點拍 打按摩拉筋分一次或多次直到痛點不痛,再解決肌肉關節痛!我猜很多人開刀後一樣會痛是 縮筋沒解決! 初次病發:2021-5-14日 當初不知什麼病,只知是頸椎的脊椎跟脊椎間隔太靠近壓到神經! 左手跟手指頭跟背痛,再來痠麻無力,手無力到連碗都拿不起來也舉不起來!才短短7~10天 從左手指頭麻到手無力到舉不起! 治好方法:電療熱敷拉頸椎約2~3個月,只感覺手臂力量不如從前! 2021-8-12日 機車出車禍後左邊大小腿側邊痛,不太能坐,走路小痛! 治好方法: 電療熱敷拉腰椎約2~3個月,治療好但2022-1月再次發作 這次狀況跟從前不同,坐著小痛站著走路會痛到不能走,醫生幫我轉診到大醫院做核磁共振 ,才知道腰跟頸椎都是椎間盤突出壓到神經! 嚴重時是需開刀手術治療! 我才發覺不對,檢查左手跟左小腿都有點萎縮,開始網路搜尋中西醫治療方法,原來痛有分 神經痛跟肌肉關節痛,愈動愈按壓愈痛是神經痛,我猜很多人是不知道,無法忍受痛才去開 刀的,盡量避開會大痛的姿勢及動作,像脊椎向前彎動作工作少做,向後彎動作工作多做, 像仰臥起坐,騎自行車,站立前彎少做,吊單槓,貓牛式,眼鏡蛇式 ,鳥狗式可以多做! 2022-2月11日再次發作,同樣症狀再來頸椎問題 醫生告訴我是頸椎間盤突出壓到神經! 治好方法: 電療熱敷拉頸椎約1~2個月 我個人親身體會西醫治標不治本,頭痛醫頭腳痛醫腳,會反覆發作且有可能愈來愈嚴重,最 後又是開刀手術,浪費時間金錢跟身體受損! 我後來採用中西醫並用一邊電療熱敷拉腰頸椎約1~2個月,一邊用臥位跟立位拉筋法解決縮 筋左右筋不一樣長,使椎間盤自動縮回沒有神經痛問題!再用拍打按摩拉筋對痛點做一次或 多次治療到不痛為止! 主動治療勝過被動治療,主動治療：復健訓練,動作控制訓練如走路,游泳等，被動治療： 熱敷,電療,拉脊椎,休息,注射等! 現在我左手臂跟左大小腿都好了,很高興可以快走跟跑步了! 我依然每天做拍打按摩拉筋約30~50分,維持健康身體! 原來有高爾夫球肘,膝蓋痛,肩頸痠痛也都好了! 縮筋,臥位跟立位拉筋法,神經痛跟肌肉關節痛,脊椎向前向後彎動作 不通則痛!通則不痛,通則百病除!腰頸椎間盤突出自己會縮小或消失 主動治療勝過被動治療, 貓牛式,眼鏡蛇式,鳥狗式! 在google搜尋這些關鍵字可得到豐富資訊! --

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