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看板Health
標題[心得] 挑選營養品小秘訣
時間Mon Feb 14 15:41:04 2022
家裡有長輩的人都會有挑選營養品的煩惱，而我們家兩老的營養品一直都是我在把關
比較了各家產品以及整理了老人家需求的營養後，以下有幾點挑選的小秘訣給版上的各位參考
產品背面都有成分表，多多留意成分以及注意以下幾點~
１．家裡長輩需要攝取的營養是什麼，要記得先詢問醫生或是營養師，專業人士的意見會幫助我們不被廣告蒙蔽。
２．老人家的口味很重要，補充營養不是給長輩們吃一些藥味重他們也不喜歡的產品，而是要挑選他們喜歡的口味讓他們長期吃固定補充營養。
口味也要注意不能太甜太膩，老人家都習慣清淡點的口味。
推薦可以從沖泡類營養品，例如益力壯的營養品就有沖泡的系列，從不同口味中選擇喜歡的，這樣他們也比較能接受。
３．再來是長輩們的消化問題，上了年紀後，家中兩老就常常消化不良，甚至會肚子痛，詢問醫生後被建議可以多給長輩補充含纖維的營養品，像是膳食纖維就能促進消化，幫助長輩們順暢排便。
４. 蛋白質與鈣質含量
另一個大重點是蛋白質與鈣質的含量
蛋白質是組成肌肉、牙齒、骨骼等組織的要件，含有建構、修補組織的功能，而鈣質更是維持骨骼健康的重要因子，所以在看營養品的時候一定要多多注意有沒有這兩項營養素。
在挑選營養品的時候多留意以上幾點，讓長輩喝了開心，我們買了也不用擔心！
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1F：→ Wilsonnzz: 第4點蛋白質真的滿重要的 02/15 19:43
2F：推 shinane: 真的要去問醫生，自己亂買都買到沒用的營養品 02/19 17:29
3F：推 younglee: 我爸都喝沖泡的，目前覺得營養師有推薦的益力壯還不錯， 02/19 21:03
4F：→ younglee: 家裡會有一兩罐常備著 02/19 21:03
6F：推 iceIImei: 晚上來一杯牛奶很好睡，而且又有營養，過年我都會買一 02/20 12:00
7F：→ iceIImei: 些帶回家團圓哈哈 02/20 12:00
8F：推 song60173: 鈣質真的很重要...不多注意補鈣老了會後悔... 02/20 19:53
9F：推 lucky365: 老人家嘴巴都很挑，我爸媽是先試了亞培,桂格,益富,補體 02/20 23:01
10F：→ lucky365: 素，現在比較常喝益富大概半年左右 02/20 23:01
11F：推 c010012: 長輩對口味真的很挑剔，幸好營養品都可以領取試喝罐，我 02/21 17:01
12F：→ c010012: 家皇太后偏愛完膳植物蛋白口味，淡淡豆味很順口她很喜歡 02/21 17:02
13F：→ c010012: 而且是全素的 02/21 17:02