作者ellery0820 (愛家的人)
看板Health
標題[問題] 大家都怎麼預防感冒呢?
時間Sun Jan 23 23:56:59 2022
不知道是不是因為天氣變冷~還是因為最近疫情又開始升溫的關係~
這幾天捷運上到處都聽得到咳嗽聲
因為家中有小朋友，擔心如果被傳染到感冒會再傳染給小朋友
除了口罩戴好之外，想說來補充能增加保護力的食物
不知道大家都吃些什麼來增加自身保護力呢?
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1F：推 kittylee: 早睡早起不熬夜，出門在外回家第一件是全身噴酒精消毒 01/24 01:54
2F：推 rurumi3310: 我覺得睡眠充足超重要，這樣抵抗力才會好啊 01/24 16:34
3F：推 uskpdv4dv: 主要還是作息和飲食都要注意，一定要作息正常 01/24 17:33
4F：推 maruQ: 睡眠足夠很重要！或是可以吃維他命C、B群之類的 01/25 13:38
5F：→ holdzu: 多睡一點唯一解 我曾經9點睡到9點 一個字 爽 01/26 11:15
6F：推 jesuslinus: 作息調整好真的有差！再來的話我會吃點綜合維他命， 01/27 22:23
7F：→ jesuslinus: 因為我是素食主義者，目前服役的是KCWINWIN，它是全 01/27 22:23
8F：→ jesuslinus: 素的，而且包裝是袋裝，小小一包隨身帶 蠻方便 01/27 22:23
9F：推 fckavn: 主要是作息，加上衣物保暖，再來就是酒精消毒 01/28 22:54
10F：推 ccwterokz: 做好清潔防護 並且養成習慣不讓手接觸臉部 平日補充維 02/07 20:07
11F：→ ccwterokz: 他命BC 不挑食營養均衡 保暖做足 02/07 20:07
12F：推 ceria: 多喝溫水多吃維他命等 02/08 09:52
13F：推 mptty: 補充維他命C 要選劑量高一點的 02/08 16:23
14F：推 Mrsfish: 回家立刻洗手 多喝水 作息正常 覺得有一點快感冒的時候吃 02/09 22:29
15F：→ Mrsfish: 優沛康的維他命c 覺得比發泡錠有效 02/09 22:29
16F：→ Wilsonnzz: 維他命C推推 02/15 19:43
17F：→ sociwrk: 蔥白，大蒜，薑 02/15 23:53
18F：推 shinane: 益生菌要攝取 02/19 17:30