作者ellery0820 (爱家的人)
看板Health
标题[问题] 大家都怎麽预防感冒呢?
时间Sun Jan 23 23:56:59 2022
不知道是不是因为天气变冷~还是因为最近疫情又开始升温的关系~
这几天捷运上到处都听得到咳嗽声
因为家中有小朋友，担心如果被传染到感冒会再传染给小朋友
除了口罩戴好之外，想说来补充能增加保护力的食物
不知道大家都吃些什麽来增加自身保护力呢?
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1F：推 kittylee: 早睡早起不熬夜，出门在外回家第一件是全身喷酒精消毒 01/24 01:54
2F：推 rurumi3310: 我觉得睡眠充足超重要，这样抵抗力才会好啊 01/24 16:34
3F：推 uskpdv4dv: 主要还是作息和饮食都要注意，一定要作息正常 01/24 17:33
4F：推 maruQ: 睡眠足够很重要！或是可以吃维他命C、B群之类的 01/25 13:38
5F：→ holdzu: 多睡一点唯一解 我曾经9点睡到9点 一个字 爽 01/26 11:15
6F：推 jesuslinus: 作息调整好真的有差！再来的话我会吃点综合维他命， 01/27 22:23
7F：→ jesuslinus: 因为我是素食主义者，目前服役的是KCWINWIN，它是全 01/27 22:23
8F：→ jesuslinus: 素的，而且包装是袋装，小小一包随身带 蛮方便 01/27 22:23
9F：推 fckavn: 主要是作息，加上衣物保暖，再来就是酒精消毒 01/28 22:54
10F：推 ccwterokz: 做好清洁防护 并且养成习惯不让手接触脸部 平日补充维 02/07 20:07
11F：→ ccwterokz: 他命BC 不挑食营养均衡 保暖做足 02/07 20:07
12F：推 ceria: 多喝温水多吃维他命等 02/08 09:52
13F：推 mptty: 补充维他命C 要选剂量高一点的 02/08 16:23
14F：推 Mrsfish: 回家立刻洗手 多喝水 作息正常 觉得有一点快感冒的时候吃 02/09 22:29
15F：→ Mrsfish: 优沛康的维他命c 觉得比发泡锭有效 02/09 22:29
16F：→ Wilsonnzz: 维他命C推推 02/15 19:43
17F：→ sociwrk: 葱白，大蒜，姜 02/15 23:53
18F：推 shinane: 益生菌要摄取 02/19 17:30