作者legalhi (叔憓)
看板Health
標題[問題] 家有心血管病史 想請問吃什麼能保養呢
時間Tue Nov 16 16:12:28 2021
如題 因家中長輩最近發現有心血管病史
雖然近期健康檢查報告數據沒有太糟
但還是有點擔心
目前除了開始運動外 也想請問還有什麼方式可以預防心血管疾病呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.150.54 (臺灣)
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※ 編輯: legalhi (223.137.150.54 臺灣), 11/16/2021 16:12:44
1F：推 fckavn: 除了多運動，飲食方面也要控制，少吃油炸類的食物 11/16 17:30
2F：推 taomowei: 食物太油太鹹盡量避免！ 11/16 21:29
3F：推 Jieger: 可以有空的時候跟長輩一起去散步運動，然後飲食調整一下 11/17 00:13
4F：推 ccwterokz: 多運動、多喝水、飲食清淡 另外也可以補充Q10、納豆紅 11/18 00:39
5F：→ ccwterokz: 麴等等 平時家裡也要有人看著以防緊急情況發生 11/18 00:39
6F：推 maruQ: 飲食太重要了！或是也可以搭配Q10保養，都是有經臨床證實對 11/19 13:33
7F：→ maruQ: 心血管疾病有正面的效益！我自己本身也會吃 11/19 13:33
8F：→ koxinga: 紅麴健康食品還不錯 11/24 12:38
9F：推 bibobibo88: 少鹽少油很重要 11/28 23:03
10F：推 mptty: Q10可以試試 就是要少油 12/08 20:17
11F：推 went37: 飲食運動是基本 有自制力就好很多 不過有些也是因為遺傳 12/09 15:51
12F：→ went37: 體質 Q10也可吃 我是準備優沛康給長輩 12/09 15:51
13F：→ a102242002: 飲食決定大部分，目前健檢數據可以跟家醫科醫師討論 02/05 02:29