作者legalhi (叔憓)
看板Health
标题[问题] 家有心血管病史 想请问吃什麽能保养呢
时间Tue Nov 16 16:12:28 2021
如题 因家中长辈最近发现有心血管病史
虽然近期健康检查报告数据没有太糟
但还是有点担心
目前除了开始运动外 也想请问还有什麽方式可以预防心血管疾病呢？
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※ 编辑: legalhi (223.137.150.54 台湾), 11/16/2021 16:12:44
1F：推 fckavn: 除了多运动，饮食方面也要控制，少吃油炸类的食物 11/16 17:30
2F：推 taomowei: 食物太油太咸尽量避免！ 11/16 21:29
3F：推 Jieger: 可以有空的时候跟长辈一起去散步运动，然後饮食调整一下 11/17 00:13
4F：推 ccwterokz: 多运动、多喝水、饮食清淡 另外也可以补充Q10、纳豆红 11/18 00:39
5F：→ ccwterokz: 麴等等 平时家里也要有人看着以防紧急情况发生 11/18 00:39
6F：推 maruQ: 饮食太重要了！或是也可以搭配Q10保养，都是有经临床证实对 11/19 13:33
7F：→ maruQ: 心血管疾病有正面的效益！我自己本身也会吃 11/19 13:33
8F：→ koxinga: 红麴健康食品还不错 11/24 12:38
9F：推 bibobibo88: 少盐少油很重要 11/28 23:03
10F：推 mptty: Q10可以试试 就是要少油 12/08 20:17
11F：推 went37: 饮食运动是基本 有自制力就好很多 不过有些也是因为遗传 12/09 15:51
12F：→ went37: 体质 Q10也可吃 我是准备优沛康给长辈 12/09 15:51
13F：→ a102242002: 饮食决定大部分，目前健检数据可以跟家医科医师讨论 02/05 02:29