作者haruka15 (Haru*)
看板Health
標題[心得] 眼睛保養經驗分享
時間Fri Sep 3 17:42:46 2021
由於工作因素需要長時間盯著電腦看
長期下來就有乾眼症跟眼壓高的問題
然後上上個月又進入公司的旺季天天忙到不行
幾乎就死盯著螢幕看
導致於眼睛的不適感越來越嚴重
聽了同事推薦去買葉黃素和魚油來救眼睛
另外還有搭配綜合維他命(內含維他命A)
這陣子多方面補充保健食品下來
以及讓自己下班時盡量減少盯螢幕的時間
眼睛的問題改善蠻多的~
這樣算是效果有用吧
之前工作間隙超常要點眼藥水或是人工淚液緩解一下症狀
但自從吃葉黃素和魚油到現在真的沒有這麼依賴眼藥水了
如果有同樣症狀的人真的可以參考看看
畢竟眼睛只有一對QQ
https://i.imgur.com/IUQqXxR.jpg
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1F：推 alisonlin: 欸欸欸我也是吃這牌葉黃素 我之前也是在這方面爬文神久 09/03 18:00
2F：→ alisonlin: 才下單 是看到社團有人推薦買的，有補還是有差 尤其是w 09/03 18:00
3F：→ alisonlin: fh那時候 09/03 18:00
4F：推 together129: 真der!! 現在工作離不開電腦，下班解壓追劇離不開平 09/03 20:43
5F：→ together129: 板，跟朋友抱怨社畜人生離不開手機＞＜ 倒不如說離 09/03 20:43
6F：→ together129: 不開的眼睛阿阿阿阿。我也是前陣子開始吃葉黃素保養 09/03 20:43
7F：→ together129: ，真的希望長時間這樣累積下來有用捏 09/03 20:43
8F：推 OOOSAMU: 我是行政類的工作每天長時間對電腦眼睛真的很操！痠澀疲 09/03 21:02
9F：→ OOOSAMU: 勞常有！後來開始吃葉黃素+高濃度魚油，吃到現在三個多 09/03 21:02
10F：→ OOOSAMU: 月惹蠻有感的！亞尼活力得不錯 09/03 21:02
11F：推 moontidesky: 最近我也在看葉黃素…但還在猶豫要不要入手，畢竟母 09/04 22:34
12F：→ moontidesky: 災到底有沒有用 09/04 22:34
13F：推 mike6413925: 年紀越來越大 才覺得護眼超重要的r 09/07 12:02
14F：→ mike6413925: 我一直都是靠眼藥水和人工淚液緩解眼乾 看來也要找 09/07 12:02
15F：→ mike6413925: 時間來買葉黃素魚油顧眼~ 09/07 12:02
16F：→ orange123ck: 行政類，吃葉黃素近一年我覺得還是適時休息比較有感 09/26 18:24
17F：推 holycarest: 最近也在觀望葉黃素，感謝分享 10/14 10:06