作者haruka15 (Haru*)
看板Health
标题[心得] 眼睛保养经验分享
时间Fri Sep 3 17:42:46 2021
由於工作因素需要长时间盯着电脑看
长期下来就有乾眼症跟眼压高的问题
然後上上个月又进入公司的旺季天天忙到不行
几乎就死盯着萤幕看
导致於眼睛的不适感越来越严重
听了同事推荐去买叶黄素和鱼油来救眼睛
另外还有搭配综合维他命(内含维他命A)
这阵子多方面补充保健食品下来
以及让自己下班时尽量减少盯萤幕的时间
眼睛的问题改善蛮多的~
这样算是效果有用吧
之前工作间隙超常要点眼药水或是人工泪液缓解一下症状
但自从吃叶黄素和鱼油到现在真的没有这麽依赖眼药水了
如果有同样症状的人真的可以参考看看
毕竟眼睛只有一对QQ
https://i.imgur.com/IUQqXxR.jpg
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1F：推 alisonlin: 欸欸欸我也是吃这牌叶黄素 我之前也是在这方面爬文神久 09/03 18:00
2F：→ alisonlin: 才下单 是看到社团有人推荐买的，有补还是有差 尤其是w 09/03 18:00
3F：→ alisonlin: fh那时候 09/03 18:00
4F：推 together129: 真der!! 现在工作离不开电脑，下班解压追剧离不开平 09/03 20:43
5F：→ together129: 板，跟朋友抱怨社畜人生离不开手机＞＜ 倒不如说离 09/03 20:43
6F：→ together129: 不开的眼睛阿阿阿阿。我也是前阵子开始吃叶黄素保养 09/03 20:43
7F：→ together129: ，真的希望长时间这样累积下来有用捏 09/03 20:43
8F：推 OOOSAMU: 我是行政类的工作每天长时间对电脑眼睛真的很操！酸涩疲 09/03 21:02
9F：→ OOOSAMU: 劳常有！後来开始吃叶黄素+高浓度鱼油，吃到现在三个多 09/03 21:02
10F：→ OOOSAMU: 月惹蛮有感的！亚尼活力得不错 09/03 21:02
11F：推 moontidesky: 最近我也在看叶黄素…但还在犹豫要不要入手，毕竟母 09/04 22:34
12F：→ moontidesky: 灾到底有没有用 09/04 22:34
13F：推 mike6413925: 年纪越来越大 才觉得护眼超重要的r 09/07 12:02
14F：→ mike6413925: 我一直都是靠眼药水和人工泪液缓解眼乾 看来也要找 09/07 12:02
15F：→ mike6413925: 时间来买叶黄素鱼油顾眼~ 09/07 12:02
16F：→ orange123ck: 行政类，吃叶黄素近一年我觉得还是适时休息比较有感 09/26 18:24
17F：推 holycarest: 最近也在观望叶黄素，感谢分享 10/14 10:06