作者pancreas86 (power8050)
看板Health
標題[閒聊] 有因為在家上班就睡眠不足嗎?
時間Thu Jul 29 18:12:48 2021
從疫情開始沒多久 就開始改在家上班了
但我發現整個生活作息很難跟平時上班一樣
因為在家會有家人干擾
不像在公司能專心上班
加上我有小孩 小孩在家就會一直哭
真的很常工作到一半就被打斷要顧小孩
然後有些工作就底累到要做到很晚
結束工作後又要收拾家裡洗碗洗衣服等雜事
每天都有睡眠不足的感覺 白天上班好疲倦 也有時候恍神
像今天跟同事線上會議的時候就有一段時間我都腦袋一片空白耶.這跟我睡眠不足有關嗎
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1F：→ demihappy: 有小孩的媽媽真的很難睡飽，辛苦了07/29 18:32
2F：推 photoman: 我也很常晚睡，白天精神差吃B群保養會好一點，你可以試07/29 19:36
3F：→ photoman: 試看07/29 19:36
4F：推 kathy: 我家的是很愛叫媽媽，明明也沒幹嘛就一直叫，搞得我都要幻07/29 22:07
5F：→ kathy: 聽了，之前有吃B群，後來改吃人可和金薑黃了，因為裡面就07/29 22:07
6F：→ kathy: 含B群，有吃至少白天比較不會那麼累了，當媽了我更注重健07/29 22:07
7F：→ kathy: 康阿~07/29 22:07
8F：推 Posada20: 吃點保健食品吧，我最近也開始吃了，睡眠不足很傷身體07/29 23:03
9F：→ Posada20: 不保養不行阿，真的很累的話就叫隊友顧一下07/29 23:03
我隊友工作無法在家上班所以很難支援到我 唉 看來真的要聽你們說的保養一下了
※ 編輯: pancreas86 (1.200.159.1 臺灣), 07/30/2021 14:06:26
10F：推 chichi995: 睡眠不足真的會恍神…..久了還很容易生病!媽媽可以補充 08/03 18:50
11F：→ chichi995: 一點b群五味子這類的保健食品,覺得昏沉時來點綠油精這 08/03 18:51
12F：→ chichi995: 類的東西,我個人覺得很有效! 08/03 18:51
13F：推 c8g4fu6: 我是吃營養師B群改善蠻多 白天精神狀況變好 晚上也比較好 08/15 10:16
14F：→ c8g4fu6: 睡 08/15 10:16
15F：推 s6612987: 睡眠不足會嚴重影響生活...不僅生理 連帶情緒方面也會 08/19 14:18