作者pancreas86 (power8050)
看板Health
标题[闲聊] 有因为在家上班就睡眠不足吗?
时间Thu Jul 29 18:12:48 2021
从疫情开始没多久 就开始改在家上班了
但我发现整个生活作息很难跟平时上班一样
因为在家会有家人干扰
不像在公司能专心上班
加上我有小孩 小孩在家就会一直哭
真的很常工作到一半就被打断要顾小孩
然後有些工作就底累到要做到很晚
结束工作後又要收拾家里洗碗洗衣服等杂事
每天都有睡眠不足的感觉 白天上班好疲倦 也有时候恍神
像今天跟同事线上会议的时候就有一段时间我都脑袋一片空白耶.这跟我睡眠不足有关吗
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1F：→ demihappy: 有小孩的妈妈真的很难睡饱，辛苦了07/29 18:32
2F：推 photoman: 我也很常晚睡，白天精神差吃B群保养会好一点，你可以试07/29 19:36
3F：→ photoman: 试看07/29 19:36
4F：推 kathy: 我家的是很爱叫妈妈，明明也没干嘛就一直叫，搞得我都要幻07/29 22:07
5F：→ kathy: 听了，之前有吃B群，後来改吃人可和金姜黄了，因为里面就07/29 22:07
6F：→ kathy: 含B群，有吃至少白天比较不会那麽累了，当妈了我更注重健07/29 22:07
7F：→ kathy: 康阿~07/29 22:07
8F：推 Posada20: 吃点保健食品吧，我最近也开始吃了，睡眠不足很伤身体07/29 23:03
9F：→ Posada20: 不保养不行阿，真的很累的话就叫队友顾一下07/29 23:03
我队友工作无法在家上班所以很难支援到我 唉 看来真的要听你们说的保养一下了
※ 编辑: pancreas86 (1.200.159.1 台湾), 07/30/2021 14:06:26
10F：推 chichi995: 睡眠不足真的会恍神…..久了还很容易生病!妈妈可以补充 08/03 18:50
11F：→ chichi995: 一点b群五味子这类的保健食品,觉得昏沉时来点绿油精这 08/03 18:51
12F：→ chichi995: 类的东西,我个人觉得很有效! 08/03 18:51
13F：推 c8g4fu6: 我是吃营养师B群改善蛮多 白天精神状况变好 晚上也比较好 08/15 10:16
14F：→ c8g4fu6: 睡 08/15 10:16
15F：推 s6612987: 睡眠不足会严重影响生活...不仅生理 连带情绪方面也会 08/19 14:18