作者ellen0803 (ellen0803)
看板Health
標題[分享] 不要再說運動痠痛是乳酸堆積了
時間Thu Aug 27 19:57:13 2020
我們運動過後總是會肌肉痠痛，很多人總會開始說：
『哎呀，乳酸堆積真的讓人肌肉痠痛的不得了』。
但說到底這句話只對了一半，運動後乳酸確實會堆積，
但是造成痠痛的卻不是『乳酸』喔！
今天就跟著癒健李老師來一探究竟吧！
https://empowerphysioclinic.weebly.com/education/8773667
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