作者ellen0803 (ellen0803)
看板Health
标题[分享] 不要再说运动酸痛是乳酸堆积了
时间Thu Aug 27 19:57:13 2020
我们运动过後总是会肌肉酸痛，很多人总会开始说：
『哎呀，乳酸堆积真的让人肌肉酸痛的不得了』。
但说到底这句话只对了一半，运动後乳酸确实会堆积，
但是造成酸痛的却不是『乳酸』喔！
今天就跟着癒健李老师来一探究竟吧！
https://empowerphysioclinic.weebly.com/education/8773667
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