作者cameleon (沒必要理解)
看板Health
標題[情報] 五十肩、肩膀沾黏怎麼辦？
時間Mon Mar 23 08:45:16 2020
『肩膀好痛！睡覺特別難受！背後穿內衣都碰不到了！』
哎呀！可能是 #五十肩 找上門了呀！五十肩，又稱冰凍肩，是肩關節囊與周圍組織失去
彈性造成的問題，它會造成關節角度受限，對生活影響甚鉅！
大部分的五十肩會自己慢慢復原，但是整個過程可能長達數月到數年，有糖尿病者恢復比
較慢也比較不完全，最終可能仍會有些角度回不去！
及早、完整的處理，可以加快疼痛舒緩、功能提升與角度恢復喔！
所謂的「完整」，意指同時包含被動接受治療與主動動作復健這兩個部份。
《被動接受的治療》
．儀器復健
．關節內類固醇注射與關節囊擴張
．血小板濃縮液 PRP 注射*
．關節腔內視鏡手術
《主動的動作復健》
．漸進式的運動
．改變身體使用的習慣
透過這些方法綜合運用，不只克服五十肩，也避免未來的復發唷！
https://i.imgur.com/y3agsxw.jpg
【資料來源】UpToDate
* Kothari, Shashank Yeshwant, and Neha Singh Venkataraman Srikumar. "Comparati
ve efficacy of platelet rich plasma injection, corticosteroid injection and ul
trasonic therapy in the treatment of periarthritis shoulder." Journal of clini
cal and diagnostic research: JCDR 11.5 (2017): RC15.
* Barman, Apurba, et al. "Single Intra-articular Platelet-Rich Plasma Versus C
orticosteroid Injections in the Treatment of Adhesive Capsulitis of the Should
er: A Cohort Study." American journal of physical medicine & rehabilitation 98
.7 (2019): 549-557.
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