作者cameleon (没必要理解)
看板Health
标题[情报] 五十肩、肩膀沾黏怎麽办？
时间Mon Mar 23 08:45:16 2020
『肩膀好痛！睡觉特别难受！背後穿内衣都碰不到了！』
哎呀！可能是 #五十肩 找上门了呀！五十肩，又称冰冻肩，是肩关节囊与周围组织失去
弹性造成的问题，它会造成关节角度受限，对生活影响甚钜！
大部分的五十肩会自己慢慢复原，但是整个过程可能长达数月到数年，有糖尿病者恢复比
较慢也比较不完全，最终可能仍会有些角度回不去！
及早、完整的处理，可以加快疼痛舒缓、功能提升与角度恢复喔！
所谓的「完整」，意指同时包含被动接受治疗与主动动作复健这两个部份。
《被动接受的治疗》
．仪器复健
．关节内类固醇注射与关节囊扩张
．血小板浓缩液 PRP 注射*
．关节腔内视镜手术
《主动的动作复健》
．渐进式的运动
．改变身体使用的习惯
透过这些方法综合运用，不只克服五十肩，也避免未来的复发唷！
https://i.imgur.com/y3agsxw.jpg
【资料来源】UpToDate
* Kothari, Shashank Yeshwant, and Neha Singh Venkataraman Srikumar. "Comparati
ve efficacy of platelet rich plasma injection, corticosteroid injection and ul
trasonic therapy in the treatment of periarthritis shoulder." Journal of clini
cal and diagnostic research: JCDR 11.5 (2017): RC15.
* Barman, Apurba, et al. "Single Intra-articular Platelet-Rich Plasma Versus C
orticosteroid Injections in the Treatment of Adhesive Capsulitis of the Should
er: A Cohort Study." American journal of physical medicine & rehabilitation 98
.7 (2019): 549-557.
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