有高血壓的人可以喝白酒嗎？ http://myhealth911.com/20170524_829563.html 高血壓人群是不能喝白酒的。 因為酒的主要成分均是酒精，又叫乙醇，是從高粱、大麥、葡萄等食物中提煉出來的精華 物質，能量很高，進入人體經胃腸吸收後直接就可以提供能量，如果不及時用掉，也可以 在肝髒和肌肉轉化為糖原和脂肪，多餘的脂肪就會沉積在血管壁產生動脈硬化；在肝髒沉 積就形成脂肪肝，進一步可以發展形成心、腦、腎、下肢動脈硬化閉塞，肝功能受損直至 肝硬化。 這是一個逐漸緩慢的發展過程，雖然目前自己沒有什麼感覺不適，但10年、20年後就可以 形成難以逆轉的損害，最終產生高血脂、高血壓、冠心病、腦梗塞、肝硬化等疾病。 對於高血壓患者的建議： 1、低鈉飲食 這里說的是“低鈉”而不是“低鹽”，因為含鈉食物遠不止是食鹽（氯化鈉），一方 面除了我們少從鹽罐里取食鹽以外，還要注重醬油、鹹菜、鬆花蛋、掛面等當中所含的鹽 分；另外味精、調味汁等當中含有的穀氨酸鈉等成分是另外一種“鈉鹽”，也有升高血壓 的作用。世界衛生組織最新推薦健康成人每日攝入食鹽的量為5克，而對於高血壓患者， 我們推薦的每日攝入量是3克。 2、多吃含鉀的食物 鉀和鈉像是坐蹺蹺板，鉀高了，可以促使鈉的排除，進而降低體內鈉的含量，也就減 少了鈉把過多的水分吸附到血管內，起到了降壓作用，橘子、橙子、香蕉、土豆、芹菜、 蘑菇、豆製品含鉀豐富。 3、堅持喝桑葚火麻茶 桑葚火麻茶的原料源自於中國長壽之鄉廣西鳳山的火麻仁,火麻茶采用原生態植物加工而 成的養生茶，長期食用，它可以滋陰補虛、疏通血脈，治中風水腫、助消化、對婦女產後 疾病和對老年人便秘、失眠、高血壓、高血脂、糖尿病、膽固醇、排毒減肥等疾病有特殊 的療效。 --

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