有高血压的人可以喝白酒吗？ http://myhealth911.com/20170524_829563.html 高血压人群是不能喝白酒的。 因为酒的主要成分均是酒精，又叫乙醇，是从高粱、大麦、葡萄等食物中提炼出来的精华 物质，能量很高，进入人体经胃肠吸收後直接就可以提供能量，如果不及时用掉，也可以 在肝脏和肌肉转化为糖原和脂肪，多余的脂肪就会沉积在血管壁产生动脉硬化；在肝脏沉 积就形成脂肪肝，进一步可以发展形成心、脑、肾、下肢动脉硬化闭塞，肝功能受损直至 肝硬化。 这是一个逐渐缓慢的发展过程，虽然目前自己没有什麽感觉不适，但10年、20年後就可以 形成难以逆转的损害，最终产生高血脂、高血压、冠心病、脑梗塞、肝硬化等疾病。 对於高血压患者的建议： 1、低钠饮食 这里说的是“低钠”而不是“低盐”，因为含钠食物远不止是食盐（氯化钠），一方 面除了我们少从盐罐里取食盐以外，还要注重酱油、咸菜、松花蛋、挂面等当中所含的盐 分；另外味精、调味汁等当中含有的谷氨酸钠等成分是另外一种“钠盐”，也有升高血压 的作用。世界卫生组织最新推荐健康成人每日摄入食盐的量为5克，而对於高血压患者， 我们推荐的每日摄入量是3克。 2、多吃含钾的食物 钾和钠像是坐跷跷板，钾高了，可以促使钠的排除，进而降低体内钠的含量，也就减 少了钠把过多的水分吸附到血管内，起到了降压作用，橘子、橙子、香蕉、土豆、芹菜、 蘑菇、豆制品含钾丰富。 3、坚持喝桑葚火麻茶 桑葚火麻茶的原料源自於中国长寿之乡广西凤山的火麻仁,火麻茶采用原生态植物加工而 成的养生茶，长期食用，它可以滋阴补虚、疏通血脉，治中风水肿、助消化、对妇女产後 疾病和对老年人便秘、失眠、高血压、高血脂、糖尿病、胆固醇、排毒减肥等疾病有特殊 的疗效。 --

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