作者BnkJ (尻哥)
看板Health
標題[問題] 高一吃不胖過瘦
時間Tue Sep 15 23:10:12 2015
小弟我高一
每天都有照時間吃三餐
會運動
但是就是胖不起來
看起來弱不禁風
身高173 體重才55
bmi才17~19之間
不知道我是哪裡出了問題
想請問健康版的大大
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1F：推 filiaslayers: 有可能是吸收不好，你的狀況跟我很像 09/16 10:26
2F：→ filiaslayers: 過了10年都一樣是55... 09/16 10:26
3F：推 uppowergo: 會不會要長期吃若元錠之類的？！ 09/16 14:14
4F：→ uppowergo: 或是看中醫長期調看看？！ 09/16 14:15
5F：→ darkspring: 跟我一樣，我是自律神經失調嚴重，交感超標幾十倍 09/16 19:53
6F：→ darkspring: 白話說就是壓力大，長期壓力搞壞腸胃 09/16 19:54
7F：→ darkspring: 好好檢視自己，發覺這壓力是從小自己給自己的 09/16 19:54
8F：→ darkspring: 腸躁症非常嚴重，持續十幾年 09/16 19:54
9F：→ darkspring: 後來心理做調整，同時全力調養腸胃 09/16 19:55
10F：→ darkspring: 身高171.5(都不動了Q_Q)，體重最輕曾經52 09/16 19:55
11F：→ darkspring: 體脂肪曾不到6%，現在調整後體重回到57~58 09/16 19:55
12F：→ darkspring: 體脂8~9%，已經不像以前動不動狂跌了，緩步增加 09/16 19:56
13F：→ darkspring: 現在就差穩定運動了，再來就要運動才能提高我體重 09/16 19:57
14F：→ darkspring: 對了飲食也很重要，照肥胖者的飲食法你反而會更瘦 09/16 19:58
15F：→ BnkJ: 謝謝大家建議..因為我親戚最近氣胸 09/19 20:17
16F：→ BnkJ: 因為他太高又太瘦.. 所以來問一下 09/19 20:17
17F：→ BnkJ: 會先去醫院看看 在看是否服用中藥 09/19 20:17