作者hardboiled (硬漢偵探)
看板Health
標題[問題] 老是想睡覺……
時間Thu Jun 4 23:22:58 2015
手機排版還請見諒。
個人作息約12～1點左右睡、早上7點半起床。
近來半年常常三不五時就想睡
然後一躺就是兩三個小時
而且就算睡醒了確老是感覺沒睡飽
甚至越睡越累………
老是想睡的問題影響生活頗大
一天的時間都快被睡覺給佔掉了
就算醒著也常覺得腦筋空空、注意力也不集中
不知道有沒有方法可以解決？
聽說運動似乎可以改善想睡的問題？
感謝願意解答的各位板友！
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