作者hardboiled (硬汉侦探)
看板Health
标题[问题] 老是想睡觉……
时间Thu Jun 4 23:22:58 2015
手机排版还请见谅。
个人作息约12～1点左右睡、早上7点半起床。
近来半年常常三不五时就想睡
然後一躺就是两三个小时
而且就算睡醒了确老是感觉没睡饱
甚至越睡越累………
老是想睡的问题影响生活颇大
一天的时间都快被睡觉给占掉了
就算醒着也常觉得脑筋空空、注意力也不集中
不知道有没有方法可以解决？
听说运动似乎可以改善想睡的问题？
感谢愿意解答的各位板友！
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