作者sun2003210 (sun2003210)
看板Health
標題[閒聊] 生活作息 照時辰? 照習慣?
時間Sat Feb 15 14:23:47 2014
想請教各位大大
因為小弟接下來會做大夜班
古人說身體要照時辰來作息!
但是 又有醫生建議只要作息一樣固定就好!
到底要照時辰比較好?
還是上大夜沒關係，只要固定就好呢?
或是能提供上大夜的一些保養方法
煩請賜教，謝謝!
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