(PCHOME新聞/2013-05-20) 如今正逢季節交替，天氣逐漸由涼轉熱，無論大人小孩，往往因為天氣轉換過大， 時而悶熱，導致腸胃口慾皆不適。這主要是因為氣溫升高時，人體透過流汗來調節體溫， 腸胃道消化酵素的分泌量也跟著降低，容易產生脫水的情況，如果再加上水分攝取不夠， 間接影響到進食的慾望。 只是不吃東西，腸胃功能依舊正常運作，空腹容易對腸胃造成傷害，甚至引起腸胃疾病。 顧好自己的腸胃，定時定量作為基礎原則維持三餐，至於腸胃道消化不好、開過刀的病人， 則可在定時定量的基礎下少量多餐，避免加重消化系統的負擔。 以坊間腸胃保健藥品來說，漢方藥材相對溫和，可以選擇丁香、甘草、龍膽、薄荷等生藥 為基底配方的藥品，不僅可以舒緩許多腸胃不適的病狀，還可以幫助維持腸胃道正常機能。 丁香在中藥藥理的分類當中，屬於溫裡藥，可以健胃止嘔並且驅風散寒， 特別針對慢性消化不良，胃腸脹氣有所改善。甘草屬補虛藥， 可補脾胃不足、潤肺、保健脾胃亦可調和藥材藥性的功效。 如果有以上腸胃病狀的病人，在選擇腸胃藥時不妨注意一下其中的成分和配方。 中藥調理體質外，飲食和作息的配合也很重要，不好消化的糯米能少吃就少吃， 容易產生氣體的地瓜需適量，油炸和易刺激胃酸分泌過多的甜品都應該忌口。 http://ppt.cc/AU08 -------------------------------------------------------------------------------- 看完新聞之後提醒一下自己 夏天好像是很容易大吃大喝的季節 偏偏我的胃在夏天最容易有毛病 又要開始進入隨身攜帶胃藥的模式了 看完新聞才發現自己吃好幾年的金十字成分還不賴 該有的都有 建議大家胃藥還是要慎選!! --

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