各位好 我原本沒有腸胃的問題，也沒有便秘，排便都很正常順暢。 幾年前吃壞肚子，之後就開始出現便秘的症狀： 排便的時候很困難，有時候一天排兩三次，有時候兩三天才排便， 晚上如果想排便卻又便秘的話，當天晚上就無法睡覺，偏偏一到晚上就便秘。 當時的生活習慣： 大魚大肉，但是從不吃炸物，也從不吃冰冷的任何東西，每餐也有吃大量青菜和水果， 完全不吃零食，完全不吃燥熱的食物（例如　麻油），不吸煙不喝酒不吃檳榔， 有熬夜（便秘,愛玩，生活作息不正常），每天喝非常多水，常常有在運動（因為我有參 加球隊，常常要練球）。 當時也有看過中醫和西醫，西醫都只是說要多喝水和多吃青菜，沒開軟便或瀉藥； 中醫斷斷續續吃了一段時間，也沒效果。 ------------------- 不過最近半年的情況改變了，先說一下最近半年到目前的生活習慣： 少魚少肉，從不吃炸物，也從不吃冰冷或很熱的任何東西，每餐也有吃大量青菜和水果， 完全不吃零食，完全不吃燥熱的食物（例如　麻油），不吸煙不喝酒不吃檳榔，熬夜（因 為便秘），每天喝非常多水，每天固定有在運動（不過時間比以前球隊少很多）。 目前的症狀： 每天都會排便，早上１～２次（排很多，好排），下午１～２次（排很多，好排） ，晚上１～２次（排很少，非常難排！）。 只要拉肚子之後，接下來就會嚴重便秘（而且拉肚子的量非常少）； 吃稍微冷的東西或太熱的東西就會馬上拉肚子（喝牛奶也會馬上拉肚子）； 如果等到肚子餓到咕嚕叫或肚子痛再來吃東西，一定拉肚子； 一吃麻油之類的燥熱食物會嚴重便秘。 這裡要做些說明： 以前的熬夜有一半的原因是因為愛玩、生活作息不正常，另一半的原因是因為晚上幾乎會 便秘。 但是現在熬夜的原因完全都是因為”一到晚上就肚子痛想廁所但是又便秘”， 就算我很早上床，也是會整個晚上跑廁所。 有試過火龍果和地瓜，白天都很有效，晚上一樣沒用； 老實說我的情況很奇怪，每天都會排便，白天的排便量很多又順暢....這沒有便秘阿； 可是一到晚上就會肚子很痛，然後卻便秘排不出來。 目前看了兩個多月的中醫，情況依舊。 有的人建議去照照大腸鏡，但是我很排斥大腸鏡（而且那個要先拉肚子）～唉。 想請問一下，是否有版友有類似的經驗呢？有解決的辦法或建議嗎？ ＴＨＸ！ --

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