作者ericloli8so (艾瑞克)
看板Health
標題[問題] 吃什麼有助於排便
時間Sat Feb 9 21:29:45 2008
我好像有內痣
醫生只開了據說讓排便比較軟的葯
但是我吃了並沒有感覺比較好
最近都是羊大便 而且很難排出來
聽說喝優若乳會好一點~
大家有建議嗎~?
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◆ From: 59.115.87.83
1F：→ ericloli8so:還是什麼高纖順暢 寒天茶...X朝健康綠茶? 02/09 21:29
2F：→ Junog:不就多吃蔬菜嗎... 02/09 21:43
3F：推 springgod:水 02/10 00:09
4F：→ Junog:樓上,除非他腎臟壞了,否則水是沒用的... 02/10 07:30
5F：推 heliex: 水 02/10 16:11
6F：推 HSDaniel:水怎麼會沒用 不然大便裡面的水是哪來的 02/10 20:42
7F：→ HSDaniel:如果水不夠 纖維很多也沒有太大幫助 02/10 20:42
8F：→ Junog:食物沒有不潔且腎臟正常的話,糞體的含水量差不多一樣,喝再多 02/10 23:04
9F：→ Junog:也全由尿液出去,否則怎麼沒人拼命喝水造成腹瀉的? 02/10 23:06
10F：推 HSDaniel:別忘了 纖維有可溶性的 這也是大便bulk的來源 02/11 15:14
11F：→ HSDaniel:而且沒有人喝水喝到腹瀉 水喝不夠而便秘的多的是 02/11 15:16
12F：推 HSDaniel:蔬菜是不可溶纖維 可以增加腸子蠕動 但對大便含水量 02/11 15:19
13F：→ snowifox:最近有吃羊肉？ 02/11 17:38
14F：→ snowifox:吃香蕉+運動~~ 02/11 17:38
15F：→ Junog:原來如此,所以應該說:要吃可溶性纖維+喝水... ^___^ 02/11 18:38
16F：推 neuvo:可是試試看飯前吃一顆奇異果 然後多吃葡萄乾 02/11 20:18
17F：推 evalalala:新鮮蘆薈(加蜂蜜比較好入口) 火龍果 大燕麥片 高纖蔬菜 02/12 06:10
18F：推 Hinami:每個人體質不同 很難說哪一種絕對有效 每一種都試試吧 02/13 21:28
19F：→ Hinami:我個人優酪乳寒天茶無效 蔬果一點點有效 麥片超有效 02/13 21:29
20F：推 monkeyjoe:個人推大燕麥片 02/14 22:42
21F：推 moonsashes:咖啡 02/15 09:07
22F：推 emoon:拿洋菜做果凍 02/16 03:02
23F：推 cross62: 便祕可以喝看看纖藻飲，幾個朋友喝都說蠻有效的。多吃蔬 11/13 16:19
24F：→ cross62: 也很重要 11/13 16:20