※ 引述《NCC1701 (明年小草地三年級)》之銘言： : 前幾天體檢 148/87 心跳76 身高體重173/72 體脂19% : 還沒去看醫生 : 上網查了一下 : 這個程度可能可以用改變生活習慣來減低(我想是我長期生活習慣不好導致的吧?) : 不行的話就要吃藥控制了 : 請問如果要吃藥的話 要吃一輩子嘛? : 有可能只靠正常作息+控制飲食來減低? 以我媽為例 之前就發現血壓偏高 但是沒去看醫生 :( 時常情緒起伏過大 又操勞 結果腦血管瘤破裂 差一點中風 幸好即時送醫 手術順利成功 出院後 每天定時測量血壓 複診時 由醫師看血壓紀錄 詢問狀況 調整用藥 已經出院一年多了 維持11x-12x 左右 藥量慢慢在減少 醫師說這不是遺傳性的高血壓 繼續好好保持的話 是可以不用再服藥的 我媽的作息 在老人界算晚 都11、12點才睡 (愛看電視-.-) 飲食的方面 會多吃魚+複方的維他命 補充營養 我同事的媽媽則是對照組 第一次中風後 只按時吃藥+測量血壓一段時間後 就自行停藥了 (怕西藥太毒 她們家族有人吃西藥吃到洗腎) 結果又二次中風 現在行動不太方便了... 建議你ㄧ定要去看醫生 然後趕快改善生活習慣! --

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