這是曾患耳鳴的人寫給我的。提供大家參考。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 妳的腦鳴如果不是外傷引起的，那就好辦的多了。 很可能是身體的營養不均衡造成，和妳長期缺乏維生素B12、維生素E 有關係。 再加上坐息不正常而造成的，根據醫書上的記載，B12缺乏會造成神經系統 的損傷，很多素食者或偏食者都普遍缺乏B12。 維生素B12 的來源是豬、牛肉、乳製品、魚、蛋、內臟，小麥胚芽、啤酒醇母，等。 妳說皮膚缺水乾躁，明顯是缺乏維生素E，臺灣氣候如此的濕熱，即使不擦保養品 ，我也不覺得乾躁，除非是呆在冷氣間才會乾。所有的癥狀都顯示妳缺乏某些維生 素。 維生素E的來源是植物油、深綠色蔬菜(最好是做成沙拉，生食)、內臟、小麥胚芽。 幾年前，我也發生過耳鳴的情況，美國醫生沒有給我開藥，只是叫我回去休息再觀 察一陣子，如果沒好的話過三個禮拜再去找他(美國醫生都很保守，不會隨便開藥的) ，我回家之後，自己開始找資料，好巧在這個時候，我看到一篇文章，作者也有嚴 重耳鳴，她的醫生給她的處方就是吃高單位的 "綜合維他命B (vitamin B complex)" ，和維他命B12，結果症狀都消除了，接下來的幾年又犯過一兩次 ，該作者也用同樣配方治好了耳鳴。我看過文章後也如法泡製，結果也好了，沒再 去看醫生。 耳鳴和腦鳴都是類似的毛病，況且維他命是保健品，維他命B群 屬於水溶性很安全， 如果過量它會隨尿液自動排出體外。維他命要買有信譽的廠家，否則效果不彰。 --

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